ゲームに熱中する時間は、たまらなく楽しいです。
ただ、どれだけ頭の中で完璧なプレイを組み立てても、それを入力する「自分の手首」が悲鳴を上げたら元も子もありません。
『Slay the Spire』『終焉魔女の旅々』のようなマウス操作が中心のゲームや、かつて狂ったように周回していた『艦これ』。
こういうタイトルでマウスをせわしなく振り回し続けるのは、手首への負担が大きすぎます。
実際、私も手首の奥がジンジン痛む腱鞘炎の一歩手前までいってPC作業が苦痛になった時期がありました。
そんな手首の危機から救ってくれて今のウルトラワイドモニター環境を裏で支えてくれているのが、トラックボールマウス「Logicool ERGO M575SP」です。
少しクセが強そうに見えるこのデバイスを、なぜPCゲーマー兼PCワーカーにすすめるのか。
実体験を交えて書いていきます。

肉体のメンテナンスを後回しにするゲーマーは、少なくありません。
手首が壊れる前にインターフェースを見直す判断を、当ブログとして推奨します。
トラックボールマウスとは?
「トラックボールマウスって、普通のマウスと何が違うの?」と思う人もいるかもしれません。
一言で言えば、「本体を1ミリも動かさなくていいマウス」です。
普通のマウスは、机の上で本体を滑らせてカーソルを動かします。
トラックボールは本体をデスクに置いたまま、側面の球体(ボール)を指で転がして操作します。
人差し指や中指で操作するモデルもありますが、個人的におすすめなのは「親指操作モデル」一択です。
ほかの配置はクセが強く慣れるまでのストレスが大きいので、最初の1台なら親指タイプが一番無難だと思います。


実際に使ってみて、便利だと感じたところ
普通のマウスからトラックボールに替えて、実際によかったことを3つ紹介します。
① 自然な角度で手首のねじれを解消
普通のマウスを握ると、手の甲が真上を向いた状態になると思います。
この状態は手首の骨や筋肉を不自然にひねっているらしく、長時間のプレイで疲れが溜まる原因になります。
「M575SP」をはじめとする多くのトラックボールマウスは、手のひらを乗せたときに、手の甲がわずかに外側へ傾くように設計されています。
手首をひねらず脱力した自然な角度のまま親指だけで操作できるので、長時間遊んだあとの疲れがかなり減りました。
② 画面の隅から隅まで「親指一つ」でワープ
今のメインモニターは、34インチのウルトラワイドモニター(3440×1440)です。
普通のマウスだと、画面の端から端まで移動するのに何度も手首を振ったり、マウスを持ち上げて置き直したりする手間がかかります。
トラックボールなら、親指を「シュッ」と勢いよく転がすだけで、カーソルが画面の左端から右端へ一瞬でワープします。
画面が大きい人ほど、この差は大きいです。



手首の物理的な移動距離をゼロにして、ボールの回転だけで完結させる。
ウルトラワイド環境なら、なおさら効率のいい動線です。
③ デスクスペースに余裕が生まれる
本体を動かさないので、広いマウスパッドを敷く必要がありません。
資料やノート、マグカップ、コントローラーでごちゃつきがちなデスクでも、マウスを「置く」スペースさえあれば十分です。
便利だけど、ここは少し気になる
もちろん、良いことばかりではありません。
導入する前に知っておいてほしいデメリットも、正直に書いておきます。
① 他人が触ると100%困惑する
操作が独特なので、誰かに「ちょっとこの画面で操作してみて」と頼むと、ほぼ100%「何これ、動かせない!」と文句を言われます。
「自分専用のデバイス」と割り切るか、来客用に安い普通のマウスを用意しておくのが無難です。
② 慣れるまでのタイムラグ、慣れても緻密な作業には不向き
使い始めの数日は狙った位置にカーソルがピタッと止まらず「普通のマウスに戻そうかな……」と葛藤する時期が必ず来ます。
それとミリ単位のエイムが求められるFPSや、ドット単位の画像編集にはやっぱり向いていません。
ただ、操作の慣れについては「自転車」と同じ。
数日我慢して脳が操作を学習してしまえば、あとは無意識に手が動くようになります。
③ 定期的な「メンテナンス」が必要
ボールの支持部分には、親指の皮脂やホコリが少しずつ溜まります。
放置するとボールの滑りが悪くなるので、週に1回くらい裏側の穴からボールを外してティッシュなどで拭く掃除が必要です。
ただ、個人的にはこの手入れをする時間も、ちょっとした「道具を愛でる楽しさ」だったりします。
なぜ「Logicool ERGO M575SP」なのか
「トラックボールが良いのは分かったけど、結局どれを買えばいいの?」
その答えが、今回の主役『Logicool ERGO M575SP』です。
エントリークラスの価格なのに、操作性やフィット感は上位機種に引けを取りません。
昔のモデル(M570など)を知っている方は「ロジクールのトラックボールは1年くらいでチャタリングが起きる」というイメージを持っているかもしれません。
ただ、現行のM575シリーズは内部スイッチの耐久性がかなり改善されていて、長く使ってもちゃんと持ちます。
初めてトラックボールを使うなら、私はこれを選びます。
こんなゲーム・作業環境に
このデバイスが一番活きるのは、次のような場面です。
- マウス操作だけで完結するゲーム
『Slay the Spire』のようなカードバトル型ローグライクや、シミュレーションゲーム。
背もたれに深く寄りかかり、リラックスした姿勢のまま指先だけで戦局をコントロールする心地よさは格別です。 - ネットサーフィン・動画視聴・ブログ執筆
精密な操作を必要としない日々の作業。
腕を机に「置いておくだけ」でブラウジングが完結するのは、本当にラクです。
総評:手首を労わり、快適なゲームライフを
私たちの体は交換のきかない一生モノです。
手首の痛みを「ゲームのやりすぎだから仕方ない」と放置するのは、おすすめしません。
私の場合、これに替えてから手首を大きく動かす場面がかなり減りました。
34インチのウルトラワイドとの相性もよく、今では普通のマウスに戻る理由があまりありません。
手首の寿命に不安を感じる前に、ぜひ導入してみてください。



トラックボールと合わせて、手首の角度を固定する『リストレスト』の併用も推奨します。
数百円の投資で手首の負担がかなり減るので、費用対効果は高いです。








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